Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Şahin beslenme hakkında öğrencilerimizi bilgilendirdi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Şahin, sınav döneminde sağlıklı beslenmenin başarıya etkisi, başarıyı artıran beslenme önerileri, çay kahve tüketimi ve sınavdan bir gün önceki beslenme hakkında öğrencilerimizi bilgilendirdi. Uzman Derya Şahin: “Duygu durumunun yeme davranışlarını etkilediği bilinen bir gerçektir. Yetişkinler için beslenme düzenini korumak daha kolay olsa da çocuklar ve ergenlerde sınav stresine bağlı iştahsızlık veya aşırı yeme isteği gelişebilir. Sınava hazırlanan çocukların; sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmesi sınavda başarı oranını artırıyor. Bu nedenle LGS ,YKS sınavlarına hazırlık dönemindeki öğrenciler, bilinçli ve sağlıklı bir beslenme programına uymalı.” dedi.